Saejpd2gw

人気の新体操用ボールおすすめ10選 特徴や選び方から保管方法や空気入れまでご紹介  ちょっとした息抜きにもオススメなボールを使った体幹トレーニングを紹介します。 ゲーム性を入れることで飽き防止や気分転換にもなるので子供から大人まで応用できるトレーニングになります。 用意するものは、サッカーボールやテニスボールなどのボール類です。 やり方は、まずお問い合わせ ジャンル 映像 5分～10分, フジハラカズヤの健康体操, ツールエクササイズ, シニア（高齢者）エクササイズ, その他 タイトル 健康体操ボール体操① 椅子・踏んで足首強化編 フジハラカズヤ さんが 16年9月16日 に登録 Views： 時間 体操 ボール 安い